Ana Sayfa, Kişisel Gelişim

Üniversitelilere Tavsiyeler – Nasıl Daha Mutlu Olurum?

Üniversite yaşamı zihinsel, sosyal ve duygusal anlamda en çok gelişim gösterilen dönemlerden biri. Özellikle de küçük şehirlerden büyük bir şehre okumaya gelen öğrenciler için bu dönem hem daha öğretici hem de daha zorlayıcı. Bu yüzden de bir şeylerin peşinden koşturup giderken mutlu olmayı unutabiliyoruz. O halde zaman zaman hatırlamak lazım ve bu yazı da tam bunu hatırlatmak için 😉

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim

Yaşam Kalitesini Artırma Yolları

Yaşam kalitesi hakkındaki yazım oldukça beğenilmişti ve Instagram üzerinden bir sürü güzel mesaj almıştım. Şimdi ise kendi yaşam kalitemi artırmak için yaptıklarımdan ve sizin yapabileceklerinizden bahsetmek istiyorum.

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim

Kararların Arkasında Durma Rehberi

Sürekli bazı kararlar alıp yolun yarısından dönüyor musunuz?
Bir işe / derse / hobiye heveslenip çok geçmeden hevesinizi kaybediyor musunuz?
Bir konuda ilk adım attığınızda son adımı adımı pek göremiyor musunuz?

Eğer bu soruların çoğuna yanıtınız evet ise o zaman siz maymun iştahlı birisiniz. Yani sizin için başladığınız bir işi uzun süreli götürmek mümkün değil. O zaman hadi bakalım bunun önüne nasıl geçilir?

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim

Hedef Takibi Nasıl Yapılır?

Hedef belirlemek aslında çok zor bir şey değil. Esas zor olan sağlıklı bir şekilde hedef takibi yapabilmek. Yine de eğer hedef belirlemek ile ilgili yardıma ihtiyacın varsa öncelikle göz atman gereken yazılar şunlar:
1. Doğru hedef belirleme kılavuzu
2. Haftalık Hedef Belirleme Rehberi
3. Neden hedef koymaya ihtiyacımız var?

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim

Haftalık Hedef Belirleme Rehberi

Planlamaya tutkunum! 
Aklımda gün içinde çok fazla şey olduğu için bol bol telefonuma notlar alıyorum ama onun dışında dönem dönem oturup yıllık ve aylık planlarımı gözden geçiriyorum. Neleri planlamışım ve başarmışım? Neleri planlamışım ama ertelemişim ve vazgeçmişim? Bunları değerlendirmek kendimi tanımak adına bana yardımcı oluyor ama bunların dışında çok önemli bir şey daha var o da haftalık hedef belirleme. 

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim, Yaşam Stili

Üniversite Öğrencileri için Stresle Başa Çıkmanın 6 Yolu

Uyku düzeninde bozulma var mı? Kendini karamsar ve huzursuz hissediyor musun?
Nefes almakta zorluk çekiyor musun? Zaman zaman ellerin terliyor mu? Durduk yere panikliyor musun?
Eğer bu soruların bir çoğuna yanıtın evet ise stres seviyen hayat kaliteni etkileyecek bir boyuta ulaşmış olabilir. O zaman üniversite öğrencileri için stresle başa çıkmanın 6 yolu!

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim, Yaşam Stili

Yaşam Kalitesi, Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi ve Üniversite Yaşamı

Yaşam kalitesi demek aldığımız her nefesi ne kadar kaliteli değerlendirebildiğimiz demek. Ne kadar sağlıklıysak, ne kadar emniyet içindeysek, ne kadar sağlıklı arkadaşlıklarımız varsa, ne kadar yaptığımız işler içimize huzur sağlıyorsa aslında o kadar kaliteli bir yaşam yaşıyoruz demektir. Bunu daha iyi anlamak içinse Maslow'un Hiyerarşisinden bahsetmek gerekiyor.

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim

Hayata Kontrol Katmanın 10 Pratik Yolu

Yaşamın ne çok kontrollüsü ne de çok kontrolsüzü makbul. Bu yüzden dengeyi tutturmak önemli. Yaz ayları kontrolü biraz daha saldığımız, biraz daha rehavete kapıldığımız zamanlar. Hal böyle olunca da ara sıra kendimizi sıkılamamız gerekiyor. O zaman çok da efor sarf etmeden nasıl yapalım da hayatımıza biraz daha kontrol katalım? İşte madde madde pratik bir liste!

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim

Yapıcı Eleştiri Sanatı: Karşındakini İncitmeden Fikrini Söyleyebilme

Aslında yapıcı eleştiri akademik dünyanın gerekliliklerinden ve akademiyi ileriye götüren bir şey. Ayrıca günlük hayatta da daha olumlu ve ciddiye alınan bir birey olmanın gerekliliklerinden. Yalnız yapıcı eleştiride bulunabilmek incelikli bir iş. Bu yüzden de bunun eğitimini almamız gerekli. Eğer henüz böyle bir eğitim almadıysanız şanslısınız çünkü bu yazıda size yapıcı eleştirinin temellerini anlatıyorum.