Hayatın içinde koşturup dururken kendimize zaman ayırmak her zaman öncelik olmayabiliyor. Aslında öz bakım motivasyonumuzu ve enerjimizi sürdürmek için oldukça gerekli. Peki nedir bu öz bakım? Kısaca öz bakım kendimizi zihnimizi, ruhumuzu ve bedenimizi sağlıklı tutmak için yaptığımız aktivitelerin tümüne verilen isim. Öz bakımımıza verdiğimiz değer bizi daha iyi hissettirdiği için doğrudan hayat kalitemizi ve enerjimizi artırıyor. Böylelikle de hayatla baş etme gücümüz artıyor.
Kategori: Yaşam Stili
Öğrenci Kulüpleri Ne İşe Yarar?
Okulun o ilk gün heyecanı ne kadar tatlı, değil mi? Yan yana kulüp masaları, arka arkaya etkinlikler hepimizi mutlu eden şeyler. Peki ama dersler gittikçe ağırlaşırken ve zaten oradan oraya koşturuyorken, öğrenci kulüplerine vakit ayırmak ne kadar mantıklı? Hangi kulübe üye olmalıyım? Katıldığım etkinlikleri CV'me yazabilir miyim? Bu öğrenci kulüpleri iyi hoş da aslında ne işe yarar? Eğer kafanda bu sorular var ise şu an çok doğru bir yazının başındasın!
Üniversite Öğrencileri için Stresle Başa Çıkmanın 6 Yolu
Uyku düzeninde bozulma var mı? Kendini karamsar ve huzursuz hissediyor musun? Nefes almakta zorluk çekiyor musun? Zaman zaman ellerin terliyor mu? Durduk yere panikliyor musun? Eğer bu soruların bir çoğuna yanıtın evet ise stres seviyen hayat kaliteni etkileyecek bir boyuta ulaşmış olabilir. O zaman üniversite öğrencileri için stresle başa çıkmanın 6 yolu!
Üniversite Öğrencileri için Etkili 8 Zaman Yönetimi Stratejisi
Zaman yönetimi aynı anda birden fazla sorumlulukla boğulduğumuz yetişkinlik döneminin en önemli becerilerinden biri. Akademik çalışmalar, iş, aile ve özel hayat derken bir yerlerde mutlaka ipin ucu kaçıyor ve biz yine kendimizi nereden başlayacağımızı bilmez bir halde buluyoruz. Bu yüzden de bugün pratik bir şekilde hayatınızı düzene sokabileceğiniz 8 etkili zaman yöneticisini listelemek istiyorum.
Üniversitedeyken Kısa Zamanlı İş Bulma Yolları
Daha önce üniversitedeyken çalışmak konusundan bahsetmiştik ama öğrenciyken kısa zamanlı iş nasıl bulunur konusunu konuşmamıştık. Para mevzuları biraz sıkıntılı biliyorum. Benim öncelikli derdim para değil ben kısa zamanlı iş bulayım, tecrübe edineyim ve üniversite bitmeden neyi severim neyi sevmem keşfedeyim derdindeyseniz de o zaman yazıyı okumaya devam.
Blog Nasıl Açılır ve Neden Yazılır?
Blog denilen şey aslında tam olarak ne bir günlük ne de bir site, ikisinin ortaya karışımı. Yani eğer dünyaya duyurmak istediğiniz bir şeyler varsa, yazılarınızı hem size keyif verdiği için yazıp hem de başkalarıyla da paylaşmak istiyorsanız bir blog açıp vaktinizi buna ayırabilirsiniz. Peki ama hangi konuda yazacaksınız?
Yaşam Kalitesi, Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi ve Üniversite Yaşamı
Yaşam kalitesi demek aldığımız her nefesi ne kadar kaliteli değerlendirebildiğimiz demek. Ne kadar sağlıklıysak, ne kadar emniyet içindeysek, ne kadar sağlıklı arkadaşlıklarımız varsa, ne kadar yaptığımız işler içimize huzur sağlıyorsa aslında o kadar kaliteli bir yaşam yaşıyoruz demektir. Bunu daha iyi anlamak içinse Maslow'un Hiyerarşisinden bahsetmek gerekiyor.
Üniversitede Ders ve Sosyal Hayat Dengesini Kurmanın 5 Yolu
Üniversitenin ilk akademik yılı dersler ve sosyal yaşam derken biraz acımasız bir yıl aslında. Yeni bir ortam, belki yeni bir şehir, arkadaşlıklar, burs mülakatları ve yurt sorunları derken yavaş yavaş hayal edilen sosyal yaşam elden kayıyor. Aslında hem hayal edilen sosyal hayatı yaşayıp hem de yüksek bir ortalama tutturmak oldukça kolay bir şekilde mümkün. Nasıl mı? İşte böyle!
Bir Üniversite Öğrencisinin Olmazsa Olmazları
Annem hep şöyle der: "En zengin üniversite öğrencisinin bile mutlaka bir ihtiyacı vardır." Düşünüyorum da gerçekten üniversite dönemi ihtiyaçların sonsuza uzandığı ama imkanların kısıtlı olduğu bir dönem. Para, zaman, enerji, motivasyon hep aşağı yönlü trendlerde ama beklenti hep çok yüksek. Bu yüzden üniversitelilerin paraları da zamanları da eşyaları da çok kıymetli. Peki ya hayatı biraz olsun kolaylaştıracak olmazsa olmazlar? İşte gerektiğinde azıcık paraya kıyıp yatırım yapmalık şeylerden oluşan liste burada:
Düzeni En Baştan Oturtmanın Yolları
Bana en çok gelen soru, mesaj ve mail hayatımı nasıl bir düzene oturttuğum konusunda. Öncelikle ufak bir itiraf: dışarıdan ne kadar çok düzenli görünsem de aslında kusursuz düzen fikrinden çok hoşlanmam. Buna rağmen hayatım çoğu zaman o kadar yoğun ki bir düzen tutturmadığım zaman oturup "Hiçbir şeye yetişemiyorum!!!" nidaları eşliğinde ağladığım için düzenli olmaya mecburum. Sürekli düzeni yapa boza artık işin sırrını kavradım diyebilirim. Hazır siz de üniversitenin yeni dönemine başlarken hayatınızı bir düzene oturtmak istiyorsanız bu yazı sizin için. Hadi başlayalım!
